Как Игорь Сподин начал профессионально заниматься бегом

Игорь Сподин стал заниматься бегом с целью улучшить своё физическое здоровье. Это были тренировки на небольшом стадионе в течение часа каждый день. Сейчас Игорь Сподин является участником множества международных марафонов.

Он уверен, что начать заниматься спортом можно в любом возрасте, ведь ему в начале его занятий было уже сорок пять лет. Игорь Сподин рекомендует начинать с небольших пробежек, следить за пульсом, и постепенно увеличивать нагрузки. Если имеются какие-то проблемы со здоровьем, то нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Начало участия в марафонах

От начала занятий бегом до первого участия Сподина в забеге спортсменов-любителей прошло два года. Это был забег на пять километров. Игорь Сподин упорно тренировался, и готовился к соревнованиям. Он изучал технику бега, следил за правильным распределением веса во время забега, подбирал максимально удобную обувь. Ему удалось прийти к финишу в числе первых, что стало для него большим достижением.

Следующим этапом спортивных побед для Игоря Сподина стал забег на двадцать километров. Он стал тренироваться для участия в Харьковском полумарафоне, который должен был состояться через пол года. Для этого он стал уделять внимание развитию скорости. Делал он это путём ускорений во время пробежки, а затем возвращался к обычному темпу. После участия в Харьковском полумарафоне Игорь Сподин принимал участие в марафонах в разных городах Украины — Киеве, Львове, Одессе.

Сподин решил не останавливаться на достигнутом, и принял участие в международном марафоне в Гомеле. Ему удалось прийти к финишу в числе первых, после чего он отправился в Израиль, чтобы принять участие в марафоне в Эйлате.

Несколько следующих лет были насыщены интересными событиями. Игорь Сподин участвовал в марафонах в разных городах мира. Он посетил Париж, Берлин, Стамбул, Мадрид, Барселону и другие города. Одни соревнования приносили ему победу, а другие мотивировали заниматься ещё настойчивее.

Опыт Игоря Сподина доказывает, что никогда не поздно начать заниматься спортом, и получить результат, который превзойдёт все ваши ожидания.