Автобусные маршруты связывают не только большие города, но и маленькие посёлки. Автобус довезёт вас туда, куда другими видами транспорта не доехать. А если к этому добавить ещё и вполне доступную стоимость таких поездок, то становится понятно, почему автобусы являются таким популярным способом для путешествий.
Но есть у автобусных поездок и недостатки. Если ехать приходится очень долго, то выдержать многочасовое сидение в кресле довольно тяжело. За это время ноги сильно отекают, начинает болеть спина. Можно ли как-то облегчить своё состояние?
Если предстоит поездка автобусом на длительное расстояние, то правильная подготовка к ней поможет уменьшить трудности такого путешествия.
Необходимо позаботиться о следующем:
Очень важно в поездке почаще выходить из автобуса и делать небольшую разминку. Это избавит от застоя лимфы и уменьшит отёчность. Подышать свежим воздухом тоже не помешает.
Возьмите в поездку достаточное количество питьевой воды. Влажные салфетки также пригодятся. Почаще протирайте ими лицо и шею, это освежает и помогает чувствовать себя лучше.
Для того, чтобы сделать поездку комфортнее, нужно совсем немного. Позаботьтесь о себе заранее, и ваше автобусное путешествие будет гораздо легче и приятнее.