Как не устать в длительной поездке на автобусе

Поездка на автобусе в другой город имеет целый ряд преимуществ, главными из которых являются:

• Отсутствие пересадок
• Возможность прибыть в пункт назначения в желаемое время
• Множество остановок, позволяющих прогуляться, перекусить, размять ноги
• Минимальное число попутчиков
• Постоянный контроль ситуации со стороны водителя

Но при всем при этом есть и один существенный минус — длительное нахождение в сидячем положении и вынужденное безделье. Оба эти фактора приводят к усталости, если не знать, как их максимально нивелировать.

Отдыхаем и развлекаемся

Бывают такие ситуации, когда мы просто не можем себе позволить приехать уставшими. Например, прямо с автобуса необходимо отправиться на конференцию, где предстоит сделать важный доклад. Или буквально через час после прибытия автобуса назначена встреча с риелтором для осмотра недвижимости, которую вы собираетесь приобрести. (Кстати, большой выбор квартир на продажу в Кривом Роге http://saleflatskr.dp.ua). И в том, и в другом случае требуется максимальное внимание, сосредоточенность, острота восприятия. В уставшем состоянии достичь этого очень трудно. Вот поэтому нужно научиться расслабляться в длительных поездках, давая отдых уму и телу.

• Используйте каждую остановку автобуса для того, чтобы размять ноги. Можно даже сделать несколько физических упражнений, легкую пробежку.
• Надевайте в поездку удобную одежду и обувь, в которой будете чувствовать себя комфортно. По приезду вы сможете переодеться. Но если одежда будет сковывать движения, а обувь сдавливать ноги, вы точно устанете в автобусе.
• Улучшить кровообращение в ногах, избежав тем самым усталости и отеков, можно сняв вообще обувь, что позволит постоянно менять позы — можно забраться с ногами на сидение, поджать ноги под себя, упереться ступнями в переднее кресло и т.д.
• Обязательно возьмите в дорогу то, что поможет скоротать время и будет вам интересно, так как скука лишь усугубляет усталость.

Придерживаясь этих простых правил, вы приедете в место назначения в отличной форме и сможете продуктивно заниматься делами.