Что взять в автобус из еды

Длительное и трудное путешествие в автобусе может стать еще сложнее, если пищеварительный тракт внезапно разладится. Но не менее опасно совсем не есть и не пить в дороге, особенно при длительных переездах. Поэтому правильно решить, что взять в автобус из еды так же важно, как не забыть билеты, документы и деньги. Для начала стоит вспомнить и отложить в сторону те продукты, которые могут в тепле быстро испортиться. Молоко, йогурты, закваски.

Даже при их отличной сохранности во время постоянного и длительного укачивания организм может отреагировать на такую пищу самым непредсказуемым образом. По тем же причинам лучше не брать ничего жирного, острого, кислого. От сильно сухого мяса, соленых орешков или сухариков тоже лучше отказаться или ограничить их употребление – будет постоянно хотеться пить, и как следствие дискомфорт доставит ожидание санитарных остановок.

Идеальным вариантом, что взять в автобус из еды являются:

• овощи и фрукты (но не мягкие, не липкие и не испорченные);
• бутерброды с сырокопченой колбасой, так как она может храниться без холодильника;
• сухофорукты, орехи, энергетические батончики.

В некоторых автобусах есть возможность поставить чайник, а в длинных путешествиях обязательны сервисные остановки на чаепитие во время которых можно разжиться кипятком и заварить «горячую кружку» или растворимое пюре. Но ввиду качества дорог с горячим в салоне автобуса лучше не экспериментировать.

Что взять с собой попить

По понятным причинам от газированных вод и сладких напитков во время путешествия лучше отказаться. Табу также на алкоголь. Лучше всего иметь с собой простую питьевую воду (1-1,5 литра) или термос с теплым чаем или кофе.

А вот энергетические напитки ускоряют вывод воды из организма, поэтому от них будет всегда хотеться пить и в туалет.