Почему хочется спать в поезде

Плавное покачивание вагона и мерный перестук колес на большинство из нас действует убаюкивающе. Поэтому и засыпаешь в поезде без всякого снотворного почти моментально. Причем, что интересно при длительной поездке в поезде: ночью выспался отлично, а днем опять хочется спать. Хотя в обычной жизни дневной сон – это вообще не про нас.

Почему же так происходит? Почему хочется спать в поезде почти постоянно?

Несколько объяснений одного явления

• Психологи утверждают, что в этом случае срабатывает привычка, приобретенная в детстве. Ведь, убаюкивая малыша, родители постоянно его качают. Вот в нас и развивается рефлекс – раз качает, значит надо спать. Привитая с детства нам привычка сохраняется до самого конца жизни, проявляясь в данном случае сонливостью в поезде.
• Второе объяснение гласит, что в данном случае сказывается нехватка кислорода и замкнутое пространство вагона. Если длительное время провести в закрытой комнате, то вам точно так же захочется спать. Ведь не зря, когда вас тянет на сон во время поездки в автомобиле, вы открываете окна, чтобы впустить свежий воздух.
• Есть еще и третье объяснение. Желание спать в поезде – это реакция организма на своеобразный стресс, которым является для нас поездка. Ведь мы оказываемся в совершенно новых условиях, в окружении новых людей, лишаемся (пусть и на время) привычного ритма жизни и т.д. Вот организм и отгораживается от этого всего нового сном.
• Существует и еще одно объяснение того, почему хочется спать в поезде. Как правило, все мы живем в ускоренном ритме. Нам катастрофически не хватает времени на полноценный отдых. Поездка в поезде и предоставляем нам как раз возможность отдохнуть. Тихо, спокойно, не надо никуда бежать, спешить, что-то предпринимать. И это служит сигналом мозгу, что сейчас – самое подходящее время для отдыха. И как только наш мозг получает этот сигнал, он сразу же реагирует на него, «насылая» на нас сонливость - возможность отдохнуть, набраться сил и зарядиться новой порцией энергии.

В любом случае, почему бы ни захотелось спать, желаем вам уютно выспаться и приехать в пункт назначения отдохнувшими.